Entschuldigung ich bin im Kopf immer noch beim BodyCombat :) Ich freue mich schon auf Mittwoch! Es ist doch jedes Mal wieder mehr als nur anstrengend und trotzdem unglaublich geil :)
Ich war heute das erste Mal bei der Krankengymnastik bzw. es war dann doch ne Massage :D Also die Rückenschmerzen kommen relativ sicher daher, dass ich einfach zu wenig Muskelmasse im Unterrücken habe. Ich habe jetzt mit der Physiotherapeutin abgesprochen, dass ich meinen Bauch mehr trainiere, damit der Unterrücken von vorne Stabilität bekommt :)
Also heißt es jetzt zu Hause zusätzliches Bauchtraining :) Aber ich kann den BodyPump Bauchtrack eh auswendig - passt sich also gut :)
Sonst läuft es, denke ich zumindest, recht gut :) Mal sehen was meine Waage morgen sagt :)
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