Berg- und Talfahrt

Ja wie läuft es momentan? Irgendwie ein bisschen durcheinander. Ein Tag ist ganz gut, der nächste eher bescheiden.. Regelmäßiges Essen fällt mir grad extrem schwer. Irgendwie ist grad alles etwas stressig, ich habe viele Termine und muss von A nach B und schon läuft das Essen auch wieder durcheinander..

Ich gebe mir Mühe, dass die nächsten Tage wieder etwas regelmäßiger werden. Es kann nicht sein, dass mein gesamtes Essverhalten von meinem restlichen Leben abhängt. Aber ich arbeite dran.. Immerhin habe ich mein Gewicht bisher gehalten.. Ich hoffe, dass bis morgen wenigstens ein bisschen runtergegangen ist - aber mal sehen :)

Hoooochzeit :)

Entschuldigt, dass ich mich nicht gemeldet habe - ich war die ganze Zeit mit der Hochzeit meiner Mama beschäftigt, die gestern stattfand und ich war für Haare, Make-Up und Fotos verantwortlich, sodass ich im Kopf woanders war als beim Blog :)

Frau Tamara W. kommen sie aus dem Ar*** und schreiben sie gefälligst vernünftig Blog! :D

Bei mir läuft es echt gut :) Ich habe am Mittwoch endlich die UHU erreicht! Mein Gewicht stand bei 99,8 kg *hüpf* *freu*
Ich hatte ja bei der Hochzeit Angst wieder über die 100 kg zu rutschen, aber mein Gewicht ist stabil geblieben :) Zum Glück!
Die größere Herausforderung wird Rock am Ring sein - ich muss irgendwie dort nicht zu viel zu essen.. ohje.. Aber ich werde davor nochmal Sport machen und etwas abnehmen, damit ich eine Pufferzone oder sowas habe :D

Fire! :D

Entschuldigung ich bin im Kopf immer noch beim BodyCombat :) Ich freue mich schon auf Mittwoch! Es ist doch jedes Mal wieder mehr als nur anstrengend und trotzdem unglaublich geil :)

Ich war heute das erste Mal bei der Krankengymnastik bzw. es war dann doch ne Massage :D Also die Rückenschmerzen kommen relativ sicher daher, dass ich einfach zu wenig Muskelmasse im Unterrücken habe. Ich habe jetzt mit der Physiotherapeutin abgesprochen, dass ich meinen Bauch mehr trainiere, damit der Unterrücken von vorne Stabilität bekommt :)
Also heißt es jetzt zu Hause zusätzliches Bauchtraining :) Aber ich kann den BodyPump Bauchtrack eh auswendig - passt sich also gut :)

Sonst läuft es, denke ich zumindest, recht gut :) Mal sehen was meine Waage morgen sagt :)

Welcome back! :)

Schön von dir zu lesen Tami :)

Ich finde deine Idee gut mit Punkten aufschreiben und den Rezepten - solange ich das nicht auch machen muss :D Ich zähle nur noch grob Punkte und achte sonst einfach auf Ernährung, das klappt auch ganz gut :)

Ich muss irgendwie bis Freitag eigentlich noch 2 Kilo abnehmen :D Ja ist sehr knapp..Aber mal sehen was sich (natürlich ohne hungern!) machen lässt. Meine Mutter heiratet am Samstag und ich würde gerne mein eines Kleid anziehen - ich passe auch rein, aber es ist doch leicht eng. Ich habe schon wieder zwei Kilo runter seitdem ich es das letzte Mal anhatte :)
Aber habe ja bis Freitag noch 4x Sport :)

Back again...

...ja, auch ich bin wieder da. Tut mir leid, dass ich mich jetzt erst melde, aber das Leben ist derzeit Stress pur!


Wie motiviert ich doch das letzte Mal war, so schnell hatte ich auch wieder mehr kg drauf!
Mein derzeitiges Startgewicht beträgt 108 kg. Glückwunsch! =/
Aber dem sage ich jetzt wirklich den Kampf an! Ich habe mir erst einmal das Ziel gesetzt im Oktober ein Kleid tragen zu können, ohne auszusehen wie ein gewickelter Bär oder ne Tonne! Im Oktober werde ich nämlich Trauzeugin sein! Also, was kann da nicht Ansporn genug sein?!


Abnehmen werde ich mit Weight Watcher und meiner Mitgliedschaft bei McFit :) Außerdem macht meine Freundin auch mit, was alles vielleicht einfacher gestaltet! Und dazu dann noch dieser Blog! Hervorragend! =)


Meine Seite ist noch nicht neu, da mein Mac noch nicht fertig eingerichtet ist, was auch noch ein paar Tage dauern wird. Ich werde euch aber auf dem Laufenden halten!


Ich habe mir überlegt, auch immer zu erwähnen was ich den Tag über gegessen habe inkl. Points und wenn ich etwas selbst gekocht habe auch mit Rezepten! Was meinst du Sarah?!


Na dann wollen wir mal den Fettauflösevorgang einleiten!

Mühsam nährt sich das Eichhörnchen.

Tami kommt irgendwie nicht aus'm Ar*** - Taaaaaami? Wo bist du?

Mit meinem Sportpensum am Mittwoch habe ich mich irgendwie überfordert. Also an sich war mir das Mittwoch schon bewusst, aber ich bin ja dann stur und kann nicht aufhören.. Was soll's, ich habe jetzt am Wochenende Sportpause - jedenfalls was die Kurse angeht :) Morgen mache ich eventuell noch eine Radtour - mal sehen :)

Sonst werde ich langsam etwas ungeduldig, solche Phasen habe ich immer wieder. Ich nehme zwar stetig ab, aber halt in recht kleinen Schritten.. Und da werde ich dann ungeduldig, aber ich versuche das jetzt auszuhalten und einfach so weiterzumachen wie bisher :)

Vorsicht ist geboten..

... und ich weiß es sogar. Zwei Leute meines nähreren Umfelds machen sich inzwischen Sorgen, dass ich zu viel Sport habe. Das Problem bei der ganzen Sache ist irgendwie, dass sie schon recht haben, aber ich trotzdem nicht wirklich aufhören kann/will. Ob es eine Sache des Könnens oder Willens ist, kann ich grad gar nicht mehr genau sagen. Jedenfalls muss ich zusehen, dass Sport nur ein Ausgleich bleibt und nicht andere Süchte ersetzen wird..
Durch den Sport läuft das Abnehmen natürlich auch dementsprechend gut :) Was mich natürlich positiv zum Sport verstärkt :)

Ich bin gespannt wie nächste Woche wird. Ich habe nächste Woche meine ersten beiden Anwendungen beim Physiotherapeuten zur Krankengymnastik für meinen Rücken. Momentan tut der zum Glück nicht ganz sooo schlimm weh, aber angenehm ist es nicht :( Und am 08. Juni habe ich dann auch endlich meinen Termin beim Orthopäden und mal sehen, was der dann sagt :)

Tami hat übrigens ihre Seite neu gemacht ;) Ich bin gespannt, wann sie mal was postet :D

Neustart!

Nach langem Hin und Her habe ich dann doch irgendwann wieder angefangen.
Mein Start war am 08.02. mit 108,4 kg. Zwischendurch habe ich wieder argh geschwächelt..Aber seit Anfang April bin ich dabei. Aber sowas von total!
Ich bin jetzt bei 102,1 kg und es geht runter :) Ich werde hier jetzt wieder regelmäßig schreiben :) Ich hoffe das gibt zusätzliche Motivation - obwohl die momentan sowieso auf 150% ist :D

Ich habe um genau zu sein mein Leben etwas auf den Kopf gestellt. Nicht nur was Ernährung angeht. Ich habe das erste Mal seit Ewigkeiten mir nochmal richtig bewusst gemacht, dass mein Übergewicht sehr viel mit meiner Psyche zusammenhängt. Lasse inzwischen viel mehr negative Gefühle zu, ich versuche sie anders zu verarbeiten als mit Essen. Natürlich klappt das nicht immer, aber wenn ich Rückschläge habe, gebe ich nicht mehr direkt auf. Ich sage mir, dass es zwar nicht toll war, aber es gehört zu mir und ich lerne aus jeder Situation :)

Was mir sonst noch richtig viel Kraft gibt, ist Sport! Ich habe mich in einem neuen Studio angemeldet und ich LIEBE es! Ich liebe die LesMills Kurse! Die sind großartig. Mein neues Ziel: Trainerausbildung! Ich werde meine Kilos verlieren - eins nach dem anderen und dann werde ich die Ausbildung zum Instructor in BodyPump, BodyCombat & RPM bei LesMills machen :) Und zusätzlich noch eine Ausbildung zum Spinning Instructor :)

Das ist der große Plan! Und ich weiß, dass ich das kann :)