bald.

Bald holst du mich ein Tami ja? :)
Ich wollt nur mal eben bescheid sagen, dass ich mich ab Sonntag wieder regelmäßig melde! Ich brauch erstmal ein paar Tage für mich..

Endlich!

Endlich sinken die Kilos. Kaum zu glauben, aber es ist so. Sicherlich durch die Arbeit. Ich hoffe das geht so weiter.

Viel zu berichten habe ich derzeit nicht. Ich esse selten etwas warmes. Nach der Arbeit bin ich oft zu fertig. Dann gibts eben nur ein Brot und dann wird auch bald wieder geschlafen. Aber ich esse mittlerweile auch in der Mittagspause der Arbeit. Einen Joghurt, ne Banane und eine Scheibe Brot. Kaum zu glauben, aber danach bin ich meist so pappesatt, dass ich erst abends wieder esse.

Da gestern ja Wiegetag war hier noch mein aktuelles Gewicht: 101,4 kg.

Sarah, ich glaube der Neustart wird die gelingen *knutsch*

Neustart.

Ich habe beschlossen ich fange heute wieder richtig und vernünftig an. Ich habe keine Lust mehr auf dieses Essstörungsmist. Ich muss das hinkriegen :)
Mein Gewicht liegt heute wieder bei 96,1 kg. Kein Wunder bei meinem Gefresse die letzten Tage..Muss mir noch überlegen, was ich bei Rocken am Brocken esse, aber mir fällt schon was ein :)
Ich fahre gleich erstmal nach Hannover in den Zoo und mache mir gleich noch ein Brot zum Mitnehmen und etwas Obst und Gemüse :) Wenn ich es schaffe, frühstücke ich auch schnell noch was - sonst kauf ich mir was beim Bäcker denke ich! :)

Nachtschicht!

Ja, ich habe meine erste Nachtschicht hinter mir. Es war toll. Anstrengend. Mir tut alles weh. Aber gerade das fühlt sich gut an!

Gegessen habe ich während der Nachtschicht nichts. Ja, ich hatte was mit, aber ich hatte wirklich keinen Hunger.

Heute habe ich dann, nachdem ich 4 Stunden geschlafen und den halben Tag geputzt habe, gebratenen Reis mit Sojasprossen und Sojasoße sowie ein wenig Hühnchenfleisch gegessen. Traumhaft!

Und noch was tolles hat die Nachtschicht! Mein Gewicht wird weniger! Endlich! *froi*

Achtung Triggergefahr!

Es ist grauenvoll momentan, ich bin wieder so extrem in diesem Essstörungsding.. Ich habe solche Angst wieder Fressanfälle zu bekommen, dass ich lieber fast gar nichts esse.. Ich mein 2 Fressanfälle die Woche reichen mir momentan - mein Magen tut inzwischen nur noch weh und ich bin echt angepisst von mir selbst.
Ich versuche momentan jeden Tag wieder einigermaßen was zu essen - auch wenn es momentan mehr als unter meinem Grundumsatz liegt, aber ich kann grad nicht anders :(

Lebenszeichen.

Ja, ich lebe noch.
Habe einen neuen Job und musste einiges vorbereiten, daher war ich die letzten beiden Tage nicht wirklich on. Es sei mir verziehen. Kommende Posts meinerseits werden etwas zeitversetzt kommen, da ich ab morgen in Nachtschicht arbeite...
Aufbau läuft super! Ich habe mir erst mal ganz viel Obst und viel Gemüse gekauft und ich liebe es <3

Nur die Kilos schwinden wieder mal nicht...

Aufbautag 2

Ganz ehrlich: leckt mich -.- Ich hab jedes Mal Bauchschmerzen, wenn ich was esse und das nervt -.-
Jedenfalls gab es heute Erdbeeren, Gemüsesuppe bestehend aus Gemüsebrühe, Kartoffeln und Möhren und eben noch Wassermelone :)

Tami? Lebst du noch?

Aufbautage..

Hallo ihr Lieben!

Ich versuche jetzt seit 4 verdammten Stunden meinen Apfel zu essen.. ich kann einfach nicht, ich will einfach nicht.. Ich schaue mich momentan im Spiegel an und empfinde nur Abscheu, ich weiß grad noch gar nicht wie das weitergehen soll..
Werde den Apfel jetzt gleich pürieren und dann zusehen, dass ich den runterkriege.

Ach ja, mein Gewicht: 95 ,2 kg.

Wiegen.

Mein Körper ist ein Witz! Nicht mal Fasten bringt ihn zur Abnahme. 600 Gramm in einer Woche weniger! Da habe ich unbewusst mehr abgenommen. Scheinbar ist mein Stoffwechsel völlig im Eimer!

Naja, schaun wir mal wie es weiter geht. Ich werd jetzt einen Apfel essen, mich um den Haushalt kümmern und später mit meiner Mitbewohnerin zum Frisör. Sie will sich schick machen lassen.

Ich hoffe der Tag fordert genug Anstrengung, sodass ich mal wieder richtig schlafen kann...

Übel.

Fasten. Ende. Montag.

Seit gestern Abend ist mir so was von kotzübel. Heute Nacht konnte ich nicht schlafen, weil ich gefroren habe! GEFROREN! Und das mitten im Hochsommer! Irgendwann schlief ich dann doch ein. Gegen 4. Ich hörte nicht mal um 6 meine Mitbewohnerin zur Arbeit gehen. Das höre ich sonst jeden Morgen.
Gegen 9.00 Uhr endete meine Nacht wieder. Ich konnte, obwohl ich ziemlich müde war/bin, nicht mehr weiter schlafen.

Die Übelkeit ist noch immer da. Will nicht gehen. Was ist nur mit meinem Magen los?

Morgen ist also wieder Wiegetag. Mal schauen was die doofe Waage wieder anzeigt. Am Liebsten würde ich sie verbannen...

Noch 2 Tage.

Ich hab beschlossen ich höre am Montag mit Fasten auf. Es reicht langsam. Ich mag mal wieder was richtiges im Magen haben außer Wasser und Tee-Eis :) Das heißt ich werde Montag früh meinen ersten Apfel verspeisen und dann tagsüber die Suppe für Dienstag kochen - auf die ich mich schon so richtig freue! Ich hoffe einfach mal, dass alles gut klappt in der Aufbauphase und ich dann nur so 2-3 kg wieder zunehme, aber das wird schon denke ich :)

Wünsch euch allen ein wunderbares Wochenende! :)

...

Ja, ich muss mich bessern, was das Bloggen betrifft! I'm sorry, aber das Leben nervt und bedrückt mich zur Zeit einfach zu sehr. Hiermit gelobe ich Besserung!

Fasten war ne shice Idee. Ich hab Hunger! Definitiv! Aber auch das wird sicherlich vergehen! Hoffe ich. Außerdem hoffe ich, dass sich dieser Fastaufwand lohnt...

Wie Sarah schon berichtet hat, werden wir jeden Abend berichten, was wir zu uns genommen haben. Der Blog wird sich auch sicherlich noch nach und nach verändern. Ihr dürft also gespannt sein!

Fasten Tag 5.

Das Fasten nervt mich - liegt aber einfach nur daran, dass ich frustriert bin. Man soll sich ja beim Fasten Zeit für sich nehmen und entspannen und ich würde das auch so gern tun, aber irgendwie ging meine ganze Uniplanung schief und jetzt habe ich jede Menge zu tun und bin mehr im Stress als im entspannten Zustand. Ich hoffe einfach mal, dass ich heute recht viel schaffe und die nächsten Tage dann besser werden :)

Tami war gestern & heute bei mir und wir haben viel über den Essenskram gequatscht und wie es weitergehen soll und wir haben beschlossen, dass wirklich jeder (sobald wir dann wieder essen) jeden Abend reinschreiben soll, was er gegessen hat. Ist einfach besser zur Kontrolle und dann kriegen wir das hier auch gut in den Griff :) Irgendwann kommt dann hier auch noch eine Rezepteseite dazu!

Hunnnnngeeeeer!

Guten Morgen ihr Lieben!

Ich könnt euch nicht vorstellen, was ich grad für nen Hunger habe *jammer* Aber ich kriege das hin - irgendwie! Lutsche grad an meinem Teeeis (was ich wirklich jedem empfehlen kann) und werd mich danach an meine Unisachen setzen und mich somit vom Hunger ablenken :)
Ich bin die ganze Zeit schon am Überlegen wie lange ich fasten will, bin momentan noch etwas unentschlossen, ob 14 Tage nicht etwas arg lang sind und schwanke jetzt zwischen 7 und 10 Tagen...Werde das wohl relativ spontan entscheiden je nachdem wie ich mich fühle ^^

Das mit dem Wiegetag gestern habe ich gar nicht bedacht - ich hatte gestern 98,0 kg :) Habs auch gleich in die Tabelle eingetragen :) Heute ist noch einiges weniger - aber ich weiß ja, dass das meiste nur Wasser ist und ja..

Wünsch euch einen tollen Tag!

Fertig.

Seit vorgestern bin ich total im Eimer.

Scheinbar habe ich wieder einmal Neurodermitis. Mein ganzer Körper juckt, brennt und ich könnte phasenweise heulen...ich fühl mich schlecht, weil ich darunter leide und es Menschen gibt, die viel schlimmeres durchstehen müssen...

Abnehmen läuft durchwachsen...heut ist ja bekanntlich Wiegetag. Ich habe mein Gewicht gehalten. Nicht mal 100 g weniger. Aber vielleicht klappt das mit dem Abnehmen ja jetzt durch das Fasten. Also ich faste nicht um abzunehmen, aber es wäre toll, wenn es dadurch ein wenig in Schwung kommt...

gute Laune! :)

Ich muss sagen mir geht es heute unglaublich gut :) Ich mag mein Leben grad sehr und denke, dass ich das alles vernünftig auf die Reihe kriege, was ich mir vorgenommen habe! Ich mein so schwer kann es ja nicht sein - schaffen ja auch genug andere Menschen auch. Also los *g

Mit dem Fasten fühle ich mich gut bisher :) Meine Mitbewohnerin hat mich auf eine ganz tolle Idee gebracht. Kennt ihr noch diese Wassereisbehälter, die es früher immer gab? Und ich bin doch so ein Eisfan und habe die jetzt erstmal mit Tee befüllt :) Den darf ich ja sowieso trinken und jetzt habe ich sogar Eis - voll toll! Mein Magen fängt langsam an nach Nahrung zu schreien, aber ich werde einfach weiter meine Liste (mit Dingen, die heut fertig werden sollen) abarbeiten und brav mein Wasser trinken!
Gleich setze ich mich erstmal an die Wochenaufgabe :)

PS: Habe meine Seite überarbeitet ^^

Obsttag.

Mein Obsttag war nicht so ganz ein Obsttag...
Also es gab heute Tomaten, Nektarinen und 2 Eis..Aber das ist okay denke ich..Es war bei der Campus Invasion, die übrigens unglaublich geil war (! <3), total warm..und Eis war einfach günstiger als was zu trinken zu kaufen.. von daher habe ich dem Fasten das Geldsparen und nicht umkippen vorgezogen ;)
Gerade habe ich dann meinen letzten Apfel zu mir genommen und werde jetzt ein bisschen tot ins Bett fallen und ab morgen hat es sich dann mitm Essen erledigt..

Fasten und andere Schwierigkeiten.

Nachdem ich jetzt echt tagelang nur gefressen habe, wird es sicher lustig für meinen Körper sich so umzustellen..Aber das wird schon.
Ich fange heute an damit - sprich heute erstmal nur Obst und Gemüse. Und natürlich ganz viel trinken, aber das tu ich eh immer und bei dem Wetter noch mehr! :)
Ich warne euch vor - ich werde voraussichtlich bis einschließlich Dienstag hier viel rumkacken und sagen wie nervtötend das alles ist und das Fasten ne scheiss Idee war etc. pp. Danach (da ist dann das Hungergefühl vorbei) geht es dann wieder ;)
Das Hauptproblem bei mir ist einfach, dass ich anfangs immer so unglaubliche Magenschmerzen bekomme - also immer, wenn ich nichts esse und dann hat man das immer als zusätzlichen Faktor zum Hunger, der die Laune runterzieht..

Was ich noch loswerden wollte:
1. Die Seite über mich werde ich die Tage nochmal überarbeiten! :)
2. Schön, dass es so viele neue Leser gibt & danke für's Lesen!
3. Ich gucke mir eure Blogs die Tage mal in Ruhe an, wenn ich mehr Zeit habe!
4. @Eli: Finds lustig wie klein die Welt ist irgendwie - war durch Zufall vor ein paar Wochen auf deinem Blog und hab mir den gespeichert und als dein Bild dann bei den regelmäßigen Lesern war, dachte ich so "die kennste doch irgendwoher" :D

PS: Ich fahr zu Campus Invasion :P *hihi

Hitze.

Bei dem Wetter habe ich kaum was gegessen.
Ist mir einfach zu warm, aber ich trinke viel und esse morgens vollkornbrot oder müsli und ab und an abends noch mal was warmes. gestern gab es zum beispiel zur resteverwertung rinderrouladen mit frischkäsefüllung.

;)
spätestens sonntag mache ich dann noch die wochenaufgabe. vorher werde ich es wahrscheinlich leider nicht schaffen. morgen ist viel zu tun. =)

die hitze macht mich noch irre...

Unmotiviert.

Ich bin in allen Bereichen so unmotiviert zur Zeit und kriege das absolut nicht in Griff. Also zieht sich wirklich durch alle Bereiche: Uni, Arbeit, Essen, Leben.. ich sag ja alles.

Dementsprechend läuft es bei mir auch grad absolut gar nicht gut, weil ich mich einfach nicht vernünftig kontrollieren kann und mein Essen wieder nur als Schutz und Hilfsmittel dient. Ich hoffe grad einfach nur, dass es irgendwie besser wird..
Werde mich vielleicht heute Abend nach dem Sommerfest mal hinsetzen und die Wochenaufgabe machen und mir dann einen Plan ausdenken, vielleicht auch morgen - je nachdem wie ich es schaffe halt :)

Bergfest.

Mitten in der Woche und ich habe den ganzen Tag Kohldampf *sfz*
Ich werde jetzt einfach n bissl mehr Wasser trinken. Die Phase vor meinen Mädchentagen ist echt die schwerste. Hätte ich nicht gedacht. Aber ich schaffe das. =)

Heute Morgen gab es immerhin mal wieder Müsli. Aber hey...nicht mit Bananen...nee diesmal mit Kiwis :D Mal ein bissel Abwechslung schaffen ;)

Und heute werde ich mal keine Nudeln essen, sondern mir Reis kochen. Und dazu Paprika machen. Mal gucken was ich damit anstelle, aber muss sie unbedingt aufbrauchen.
Ich denke ich werde noch mal schnell einkaufen und ein bissel Putenfleisch besorgen. Da ist mir heute total nach.

Meine sportliche Betätigung besteht heute aus Putzen und Aufräumen. *g*

Und abends das Fußballspiel gucken. Schauen wir mal, ob es die deutschen Jungs schaffen. Ich zweifel ein wenig dran.

Morgen werde ich mir dann wohl mal Zeit für mich nehmen und mich mit der Wochenaufgabe auseinander setzen...

P.S. Juhu die Waage zeigt wieder weniger an :D

Damned.

Die Wochenaufgabe klingt super Sarah! =)

Soooo, nun ja, also wie ihr sicherlich schon im Gewichtsverlauf sehen konntet, habe ich nicht ab- sondern zugenommen:( Nicht viel, aber dennoch ist es ein kleiner innerlicher Rückschlag.

Seit Montag ernähre ich mich nur noch von Nudeln und Gemüse. Und morgens immer noch ein Schälchen Müsli mit fettarmen Joghurt und Bananen.

Ansonsten gibts eben mal Gurken, Paprika und Tomaten, die ich mir zwischendurch reinziehe.

Nun wird langsam das Heißhunger-Monster in mir wach, da meine Mädchentage immer näher rücken *sfz*

Noch konnte ich dem Heißhunger aber standhalten. Schaun wir mal wie das weiter geht.

Ich freue mich schon aufs Fasten. Ich hoffe anschließend geh ich dann mit mehr Energie und einem "gereinigtem" Körper durchs Leben!

Fisch. und noch mehr Fisch.

Erstmal: Tami komm aus'm Arsch und poste regelmäßig :P

Irgendwie ernähre ich mich seit Tagen voll viel von Fisch mit Reis und noch mehr Fisch mit Reis :) Meine Waage findet das scheinbar gut, die war nämlich heut schon wieder ein Stück tiefer! *freu*
Heute morgen gab es sonst Müsli und ein paar Aprikosen..
Oh gestern hab ich ein wenig gesündigt - Lamacun :) Aber ohne zusätzliches Fleisch oder so, von daher ging das von den Punkten her auch.

Ich soll mir schon wieder eine Wochenendeaufgabe ausdenken..dann mach ich das mal. Da ich finde, dass Abnehmen auf einem guten Konzept basiert, finde ich das wir uns beide diese Woche etwas Zeit für uns selber nehmen sollten und eine Übersicht schreiben, wo wir uns gewichtstechnisch genau heute in einem Jahr sehen wollen. Und zwar nicht nur wie viele Kilos bis dahin runter sein sollen, sondern auch wie wir das erreichen wollen, mit welchen Zwischenzielen und wie wir uns das alles in kritischen Zeiten (wie Weihnachten) vorstellen ohne rückfällig zu werden! :)

Wiegetag!

Jaaaa heute ist es wieder soweit :)
Meine Waage sagt 99,2k g ... ich weiß nicht so ganz ob ich damit zufrieden bin. Natürlich ist weniger und an sich auch nicht soo wenig - aber irgendwie erhofft man sich ja doch immer mehr. Aber ist okay, es ist ein Anfang und ich bin immerhin wieder unter 100 :)
Ab Sonntag wird dann gefastet - die Einzelheiten spreche ich morgen dann in Ruhe mit Tami ab :)

Mein Tag gestern war so lala..an sich lief der Tag gut, aber abends bei Martin gab's dann Chips und ich hab die ganze Zeit gedacht "du musst abnehmen, du musst abnehmen", aber komplett unkontrolliert weitergegessen..das nervt mich. echt. Irgendwie ist es echt unfair keine Kontrolle mehr über seinen Körper zu haben. Naja die haben dann denk ich gestern auch gut reingehauen..

Soo aber neue Woche - neues Glück! Bin auf's Tami's Wochenenaufgabe gespannt :) Werde jetzt gleich erstmal zusehen, dass ich was zum Frühstück finde!

sfz*

"...I want a perfect body, I want a perfect soul..."

[Damian Rice - Creep]

Bei mir läufts derzeit nicht so gut. Aber nach jedem Tief folgt ja auch ein Hoch. So viel und regelmäßig essen fällt mir echt schwer, aber hey ich krieg das auf >Reihe.

Ab nächste Woche Sonntag möchte ich fasten um meinen Körper zu reinigen und dann neu anzufangen und ihm ernährungstechnisch nur noch Gutes zu bieten...

Heute habe ich mir ProAna Blogs reingezogen. Ich wünsche niemandem so eine Krankheit. Also wie krass die so was durchziehen. Dazu werd ich nie kommen. Essen ist viel zu lecker! Ehrlich! Ich kann nicht mal vegetarisch leben, weil ich mich irgendwann auf Entzug fühle...aber naja.

Was gibts sonst noch? ach ja, ich habe heute Morgen kein Müsli gegessen. Frühstück viel durch Wärme aus. Mittags gabs eine Gurke und abends Nudeln mit passierten Tomaten.

Und neben 3 Litern Wasser und 1 Liter Tee gabs auch 0,5 Liter Cola light zu trinken!=)

Gute Nacht!

Tag 6 und Tag 7

Guten Morgen :)
Gestern lief an sich ganz gut glaube ich - war etwas durchmischt, aber okay. Habe viel Obst & Gemüse gegessen, aber auch wieder Eis. Hmm dieses ständige Eis essen muss dringenst aufhören, aber ich arbeite dran.
Irgendwie ärger ich mich, dass ich die Woche nicht einmal laufen war. Aber laufen und ich das verträgt sich irgendwie einfach nicht -.-

Mal sehen wie heute läuft. Ich werde mir heute definitiv Backfisch machen! Hatte ich letzte Nacht schon totale Lust drauf, aber ich dachte mir das geht nciht mehr abends um 23 Uhr :D
Morgen ist schon das erste Wiegen! Ich bin gespannt, aber wird schon gut gehen und auf Tami's erste Wochenaufgabe bin ich auch gespannt :D

Geburtstage und andere Katastrophen.

Gestern hatte meine Liebste Geburtstag! Ich musste Kuchen dafür backen und natürlich auch essen. -.-

Morgens aß ich aus diesem Grunde nur eine Gurke und eine Kiwi. Nachmittags gabs dann wie erwähnt Kuchen. Zwei Muffins und zwei Stückchen Zuckerkuchen. Die Hitze machte es mir unmöglich abends noch etwas zu essen!
Und genauso sieht es heute Morgen aus. Klatschnassgeschwitzt bin ich aufgewacht. Und zum Essen habe ich keine Motivation. Aber gleich werde ich mich aufraffen und Müsli essen. Muss ja.

Meine Waage wird mich Montag sicher hassen und ich habe zugenommen. Jedenfalls sagt das mein Gefühl.

Ich hätte ja gern mal ein Gewitter...die Luft ist zum Schneiden! *sfz*

P.S. hier könnt ihr noch meine "Backkünste" bewundern: :D

Meine Waage ist ein Arschloch und Tag 5 :D

War mich heute morgen mal wiegen und meine ersten Erfolge sind eher..naja.. unbefriedigend -.- Aber mal sehen was sich bis Montag noch tut, immerhin ist da ja erst offizieller Wiegetag :)

Sonst bin ich mal wieder hochmotiviert. Werde mir gleich zum Frühstück erstmal ein paar Erdbeeren schneiden und die futtern. Ja ich weiß man soll nicht so wenig frühstücken, aber ich gehe gleich mit einer Freundin in die Stadt und wir gehen bestimmt irgendwo irgendwas essen und da wollte ich mir doch lieber etwas Punktepuffer schaffen ;) Hab dann für heute Abend schon vorgekocht, weil alles etwas stressig wird heute und es gibt Reis & Gemüse.

Habe gestern dann auch noch eine halbe Stunde Sport gemacht und gleich gehts mit Inlinern in die Stadt - dann hab ich 3 Stunden zusammen :)

Werde die Tage mal ein paar tolle Rezepte raussuchen und dann mal sehen, was ich nächste Woche koche - vllt. backe ich auch mal was. Gibt dann natürlich Fotos! :)

mit Motivation Tag 4 überstanden :)

Heute war mal ein richtig guter Tag muss ich sagen :)
Habe ganz normal gefrühstückt - Cornflakes mit Milch, dann gab es heute noch 3 Nektarinen, eine halbe Wassermelone, Erdbeeren, 2 Toasts mit Kokosmilchcreme und Kartoffelnpizza mit Schinken :)
Mir war schon seit Tagen mal wieder nach Wurst, jetzt habe ich endlich welche gekauft :)

Sportmäßig ist auch alles super, war gestern abend noch mit Inliner bei meinen Eltern :)
Insgesamt habe ich jetzt schon 2 Stunden und 15 Minuten Sport gemacht.. überlege ob ich gleich noch laufen gehe, ist angenehmer abends/nachts, wenns nicht mehr so warm ist. Aber an sich hab ich eher Lust mich in die Badewanne zu legen :D

3 & 4.

Gestern war kein so guter Tag...

Zum Frühstück gab es erst mal eine gehörige Portion Sport. Anschließend eine Dusche.

Danach aß ich eine Gurke.

Mein Mittagessen bestand dann aus Nudeln mit Lachs. (seeehr lecker!)

Abends aß ich dann einen Lutscher sowie ein paar Kirschen und eine Paprika.

Des wars.

Der heutige Morgen startet dafür mit zwei Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und Gurke.

Mittags gabs Tomatensuppe. Mhmmmz lecker. Abends haben wir Pizza gegessen. Absolut nicht diätnahrhaft aber was solls.